Kubantu baseTshayina, irayisi yinto eqhelekileyo yokutya okuqhelekileyo kwisidlo semihla ngemihla, ngoko ke ukufunda indlela yokupheka irayisi emnandi kuye kwaba sesinye sezakhono eziyimfuneko kubantu!
UHong Taixiong, umfundisi-ntsapho weSebe leBiological Industry, kwiYunivesithi yaseTaiwan, wathi ukukhenkceza kwerayisi kunokunceda ukufikelela usukelo lokunciphisa umzimba kunokuphola.Xa ukutya kufakwe efrijini, ubushushu buyancipha, okwandisa ubuninzi bekhalori yamandla ekudleni.Oku kuthetha ukuba ukutya okufakwe efrijini kunika i-satiety ngakumbi kwaye kunciphisa iikhalori zokuthatha.Nangona kunjalo, isitshixo ekulahlekeni kwesisindo kukunikela ingqalelo kwi-calorie yokutya.Ukutya okufanelekileyo kunye nokuzivocavoca ziindlela ezisebenzayo zokulahleka kwempilo ixesha elide.
Ixesha lokuposa: Jul-12-2023
